暑假是什么?孩子們的天堂or家長(zhǎng)們的深淵……悲催又萬(wàn)幸的是開學(xué)了!享受過悠閑假期生活的孩子們肯定還沒從中調(diào)整過來吧!除了帶著興奮之外，中加楓華國(guó)際學(xué)校小編相信更多的同**出現(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中、和被窩難舍難分、和手機(jī)形影不離......那恭喜你，因?yàn)槟阋呀?jīng)患上了：開!學(xué)!綜!合!癥!

因此，開學(xué)“收心”很重要!如何告別“開學(xué)綜合癥”?讓小編給你支招，家校同心協(xié)力使孩子們盡快回到正常的學(xué)習(xí)生活軌道。

學(xué)生攻略：

調(diào)整作息回歸日常狀態(tài)

假期里很多同學(xué)生物鐘錯(cuò)亂，從松弛的暑假生活回歸到緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，需要一段時(shí)間過渡。

提前制定與學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，克服假期晚睡晚起的不良生活習(xí)慣，也不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，**學(xué)習(xí)有旺盛的精力，以比較好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。

制定新學(xué)期新計(jì)劃

對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做一個(gè)有意義的規(guī)劃，比如，新學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)?要讀哪些書?參加哪些社團(tuán)和活動(dòng)?每周做多少題?掌握多少英語(yǔ)單詞……制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立目標(biāo)有助于消除盲目感，同時(shí)，充實(shí)的規(guī)劃感，會(huì)給人帶來心理上的愉悅和行動(dòng)的勇氣。

培養(yǎng)獨(dú)立的自主意識(shí)、溝通意識(shí)

學(xué)生要逐漸培養(yǎng)起獨(dú)立的自主意識(shí)，**自主思考，同時(shí)還要注意和身邊人交流。只有在互相溝通、交流的基礎(chǔ)上，大家才能相互體諒，為你營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。培養(yǎng)更多的興趣愛好，這樣不僅會(huì)使你結(jié)交到更多的朋友，更會(huì)使你在興趣愛好中暫時(shí)緩解對(duì)家的思念。

家長(zhǎng)攻略

關(guān)注孩子開學(xué)的心理變化

很多家長(zhǎng)可能會(huì)聽到孩子抱怨“不愿開學(xué)”，但原因卻各有不同。家長(zhǎng)可以多了解孩子內(nèi)心的想法，勤于溝通，才能“對(duì)癥下藥”。因此，開學(xué)季家長(zhǎng)不妨多和孩子談?wù)勑聦W(xué)期，剛開學(xué)都發(fā)生了什么事，這個(gè)學(xué)期都有什么計(jì)劃和安排等。上學(xué)并不只是學(xué)習(xí)，還*括了在學(xué)校進(jìn)行自我管理，與老師同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)交往等過程。

鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”**，家長(zhǎng)配合孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，如與孩子一起閱讀，不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍。

老師攻略

以身作則，溫故知新

作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，這樣才能帶領(lǐng)孩子們告別“開學(xué)綜合癥”，在新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。

批閱假期作業(yè)，共性問題課堂上集中講評(píng)，個(gè)性問題進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，復(fù)習(xí)舊知識(shí)、糾正錯(cuò)誤知識(shí)，使學(xué)生潛下心來盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

開展活動(dòng)，積極引導(dǎo)

針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展假期收獲匯報(bào)會(huì)、學(xué)科競(jìng)賽以及“新學(xué)期我思考”心理沙龍等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。

學(xué)校還可以通過開學(xué)典禮、校園展示會(huì)等發(fā)表鼓舞性的話語(yǔ)、張貼催人奮進(jìn)的開學(xué)寄語(yǔ)來激勵(lì)學(xué)生，進(jìn)行收心教育。

精彩課堂，放飛夢(mèng)想

課堂是學(xué)校教育教學(xué)最為關(guān)鍵的場(chǎng)所，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，把握教學(xué)容量。組織課堂討論、小組合作學(xué)習(xí)和競(jìng)賽活動(dòng)，通過靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，緊緊抓住學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)。

此外，教師可以為每位學(xué)生寫下心靈寄語(yǔ)，整理裝飾教室，從而營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

總之“開學(xué)綜合癥”之于學(xué)生是正?，F(xiàn)象，只要學(xué)生能保持積極向上的心態(tài)，家長(zhǎng)和老師們能合理引導(dǎo)，時(shí)常鼓勵(lì)，學(xué)生們就能盡快收心，以更飽滿的精神狀態(tài)，開啟新的一學(xué)期!

最后，小編祝大家在蘇州中加楓華國(guó)際學(xué)校開學(xué)順利，快樂學(xué)習(xí)!

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