學(xué)習(xí)方法的選擇與學(xué)習(xí)效率直接關(guān)聯(lián)，對(duì)學(xué)習(xí)成果影響甚大。都聽過但不一定就正確，有些被傳的神乎其神過分夸大的學(xué)習(xí)方法，在最近幾年，隨著認(rèn)知科學(xué)家們不斷逼近“效率”的核心研究，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了他們深藏的誤導(dǎo)!下面中加楓華國際學(xué)校小編就帶大家一起去看看什么是高效學(xué)習(xí)方法以及錯(cuò)誤學(xué)習(xí)方法的正解：

傳說一：學(xué)習(xí)都要坐定?錯(cuò)!

對(duì)策：變換不同地點(diǎn)能優(yōu)化記憶效果

傳統(tǒng)教育里認(rèn)為，固定學(xué)習(xí)場所能提高效率。但新發(fā)現(xiàn)卻提醒我們，變換不同地點(diǎn)學(xué)習(xí)才能優(yōu)化記憶效果。

相似的情況還有，把相關(guān)技巧或概念的不同方面放在一起學(xué)習(xí)比每次鉆研一個(gè)方面更有效。“我們知道這些結(jié)果有一段時(shí)間了，但我們不知道為什么學(xué)校沒有采納它們，連抱著試試看的心態(tài)的也沒有，”加州大學(xué)洛杉磯分校的Robert A. Bjork說，“我們現(xiàn)在還在將那些錯(cuò)誤的號(hào)稱能提升學(xué)習(xí)效率的觀念信以為真?！睏魅A學(xué)校采用固定班和走班的結(jié)合學(xué)制，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)馬術(shù)、鋼琴等各類不同場所中去掌握各類學(xué)習(xí)知識(shí)，**學(xué)生在靜與動(dòng)中學(xué)習(xí)的高效率。

傳說二：反復(fù)練習(xí)一個(gè)東西?錯(cuò)!

對(duì)策：交替練習(xí)的印象更深刻

音樂家早已知曉這一點(diǎn)，他們的一次練習(xí)通常*括音階練習(xí)，樂曲練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)。許多運(yùn)動(dòng)員也在訓(xùn)練中穿插力量訓(xùn)練，速度訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)。這樣做的好處在一些領(lǐng)域是顯著的。

在一項(xiàng)最近發(fā)表在應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)雜志的研究中，南佛羅里達(dá)大學(xué)的Doug Rihrer和Kelli Taylor，在教一組四年級(jí)學(xué)生四個(gè)方程，分別計(jì)算棱柱體的不同參數(shù)，題目諸如給定底面邊數(shù)計(jì)算棱柱體面數(shù)。一半的孩子在一種例題基礎(chǔ)上反復(fù)做題，然后才做下一類題目。另一半孩子要做混合的習(xí)題，也就是四種計(jì)算題一起當(dāng)例題題。整個(gè)過程中孩子們都解完相同題目。過了一天，研究人員給孩子們進(jìn)行測試同樣類型的新題目。混合學(xué)習(xí)的學(xué)生得分比專項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現(xiàn)象在成年人和小朋友身上都有體現(xiàn)?！爱?dāng)學(xué)生看見一組同樣的問題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說“那就像騎的腳踏車帶安全輪?！彼€補(bǔ)充道：“而當(dāng)面對(duì)混合題目時(shí)，每題都和上面一題有所不同，這也就是說孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷。”

傳說三：重復(fù)死記硬背下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)?錯(cuò)!

對(duì)策：背了就忘，然后再背效果比較好

之前普遍認(rèn)為，精通一門**的比較好辦法就是大量的反復(fù)練習(xí)，而現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)完全摧毀了這種假設(shè)。雖然認(rèn)知科學(xué)家沒有否認(rèn)純填鴨式的學(xué)習(xí)也能在考試中獲得高分，但倉促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價(jià)手提箱，許多學(xué)生突擊學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)最后記得東西可以在大腦里停留一會(huì)兒，但絕大部分都無影無蹤。

“許多學(xué)生考試之后不是回憶不起之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，”華盛頓大學(xué)的Henry L. Roediger說，“他們完全像是從來沒見過那些東西一樣?！碑?dāng)我們神經(jīng)系統(tǒng)像手提箱一樣被仔細(xì)而又漸進(jìn)的裝載，它能記住里面的內(nèi)容很長一段時(shí)間。今晚學(xué)一個(gè)小時(shí)，周末學(xué)一個(gè)小時(shí)，下周再這么重復(fù)一次——我們把這個(gè)稱為間隔學(xué)習(xí)，在不要求學(xué)生付出更多努力或更注意力的情況下，這能讓日后更容易的回想起今天所學(xué)。沒人能斷言這背后的原因?？赡艽竽X在復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)在加深理解前先重學(xué)一遍之前已吸收的知識(shí)，這個(gè)就是自我加深印象的過程?！耙簿褪钦f遺忘是學(xué)習(xí)之友，”Kornell博士說，“當(dāng)你忘記一些東西時(shí)我們就有機(jī)會(huì)能再學(xué)一下，下次你再見到曾遺忘的知識(shí)，你還會(huì)卓有效率的加深印象?！?/p>

但這不是說以上的技巧：變換學(xué)習(xí)環(huán)境，間隔學(xué)習(xí)時(shí)間等等，能把一個(gè)超**懶鬼變成超**學(xué)生，自然學(xué)生自己的進(jìn)取心當(dāng)然作用更大!

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