如今產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目受到剛生產(chǎn)完的女性的青睞，那么產(chǎn)后修復(fù)有沒(méi)有用以及修復(fù)的情況到底好不好呢，相信很多的朋友并不能給出一個(gè)科學(xué)的答案。
其實(shí)，產(chǎn)后修復(fù)得好不好，我們不是靠外在形體來(lái)判斷的，主要還是要看骨盆和盆底肌，這兩個(gè)部位恢復(fù)的好，才是真的好。具體該怎么看呢，一起來(lái)了解一下吧。
一、看骨盆
骨盆是連接著脊柱和下肢之間的盆狀的骨架，由后方的骶髂和尾骨以及左右兩邊的髖骨連接而成的。既可以起到支撐的作用，同時(shí)又是保護(hù)盆臟器的最重要骨架，所以骨盆有沒(méi)有修復(fù)好，是直接影響到產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)的。
孕期4個(gè)月左右的時(shí)候，身體會(huì)分泌松弛素，骨盆腔周圍的組織和韌帶都會(huì)松解，兩邊的髖骨也會(huì)往兩側(cè)進(jìn)行外擴(kuò)，同時(shí)因?yàn)樵衅诖蠖鄶?shù)左側(cè)位以及姿勢(shì)不正確等會(huì)造成脊柱彎曲以及骨盆傾斜的情況。
身體重要的部位發(fā)生了巨大的變化，如果在產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)的恢復(fù)到原來(lái)的位置，那就會(huì)給產(chǎn)后女性帶來(lái)健康的隱患。比如腹部松弛臃腫，盆腔內(nèi)的臟器松動(dòng)沒(méi)有回到原來(lái)的位置，不能很好的進(jìn)行相應(yīng)臟器的運(yùn)作，導(dǎo)致腰部酸痛等等這些都跟骨盆沒(méi)有修復(fù)好有關(guān)系，所以產(chǎn)后骨盆修復(fù)是刻不容緩的事情，建議產(chǎn)后42天惡露干凈后即可進(jìn)行修復(fù)。上海產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)
二、看盆底肌
盆底肌即是盆底周圍的肌肉群叫做盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群，這群肌肉就像是一張“吊網(wǎng)”一樣，將尿道，膀胱，子宮和附近等臟器緊緊的吊住，從而維持在固定的位置以便其行使各自的功能。
孕期隨時(shí)孕齡的增長(zhǎng)，孕婦子宮的重量不斷的加重，對(duì)于盆底肌的壓力過(guò)于的大，會(huì)導(dǎo)致盆底肌的肌肉群的損傷，同時(shí)胎兒經(jīng)過(guò)分娩的狀態(tài)會(huì)再次加重盆底肌的損傷，盆底的肌肉、筋膜、韌帶受到過(guò)度牽拉，陰部神經(jīng)損傷導(dǎo)致神經(jīng)萎縮，造成盆底組織形態(tài)和功能上可逆或不可逆的改變。因此生產(chǎn)以后盆底肌的修復(fù)非常的重要，很多女性并沒(méi)有在意這一塊的變化，當(dāng)這張吊網(wǎng)變的松弛以后，不僅影響夫妻間的性生活，同時(shí)會(huì)可能帶來(lái)婦科疾病，以及嚴(yán)重的子宮脫垂等現(xiàn)象都是有的，所以產(chǎn)后42天惡露干凈以后，盆底肌的修復(fù)也是很重要的，黃金修復(fù)期是產(chǎn)后42天到產(chǎn)后半年之內(nèi)，產(chǎn)婦們一定要抓住修復(fù)的黃金時(shí)間。
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