想要提高英語聽力，很重要的一點就是堅持練習，然后還要掌握相關的英語聽力訓練方法，為此上海漢普森英語的小編為大家介紹了關于如何提高英語聽力的一些訓練的方法和技巧，一起來了解一下吧。

  1.選擇精聽材料和聽力環境
  精聽材料的選擇非常重要，所謂對癥下藥，如果是考雅思，那么《劍橋雅思》系列的真題就是的材料，而考托福的話就是TPO，當然，如果備考時間充足，也可選用其他的材料，如VOA、BBC等。
  聽力環境同樣重要，有的同學喜歡在嘈雜環境聽聽力，例如在地鐵上、邊跑步邊聽，對于精聽練習來講，是選擇非常安靜的環境，讓你能夠集中注意力去聽，這樣子效果才是的。
  2.通聽全文
  選擇好聽力材料就可以開始練習了，首先，把整段聽力材料從頭到尾聽一遍，了解聽力材料的場景，聽懂大概意思，并且要注意聽力材料是如何斷句的。接著，再聽幾遍，聽一句，停一下，盡量聽懂每一句話。這一步要做到的效果就是提高自己的聽力理解能力，熟悉聽力場景，提高語感。需要注意的是，在聽的過程中，遇到聽不懂的不要急著去看原文，一定要努力去理解，單詞不懂就聽音，然后猜測一下可能是什么意思，標記一下。
  3.通讀全文
  在第2步之后，已經對聽力材料有大致的了解了，這個時候可以通讀全文，跟著聽力模仿跟讀，力求發音、停頓一致。這一步的目的是糾正發音，提高口語水平，發音準確對提高聽力有很大的幫助。如果一個單詞你發錯音了，但是你一直不知道，那么當你在聽力材料中遇到這個單詞的時候，你就不可能聽懂，進而可能影響你對聽力材料的理解。上海學英語哪里好，來漢普森參加英語一對一培訓。
  4.聽寫全文
  在第3步之后，理解了全文大意，也糾正了發音，可以開始聽寫了。聽寫的時候不要聽到一個單詞就寫一個單詞，而是聽完一個句子或者一個意群之后才寫，不然可能你寫完單詞，后面的部分就沒聽到了。一開始的時候，可以聽一句停一句，然后理解整個句子的結構和意思后寫下來，到后面之后，就邊聽邊寫，不去暫停聽力。這一步會比較困難，如果寫跟不上聽會導致聽不全，所以也要簡寫，關于簡寫，可以參考英語速記的方法。
  5.回顧全文
  在聽寫完全文之后，再通讀全文，檢查有沒有基本的錯誤，然后再聽全文，對照自己寫的內容，看是否有遺漏、錯誤或者自己不確定的地方。聽完之后，再翻聽力材料原文，對照自己寫的內容，做好核查，對自己經常聽錯的單詞、語法結構都要記下來，后面要有針對性的訓練。