只有當你體驗到你所說的“感覺”時你才能慢慢的有所收獲，中間過程被稱為“體驗”。當風來時，你隨風而行，繼續做你認為合適的事情。慢慢地，在別人眼里，你會成為一個優秀的人。在實踐中，你必須專注，勇敢，開放，在訓練中發現自己更強壯、更柔軟的一面。
  瑜伽將永遠是一道迷人的風景。每一次伸展都是對肌肉的認可，直到瑜伽停止，進步才會停止，但對身體的了解不會停止。瑜伽就像攀巖。在這個過程中，我們不怕緩慢，不管我們走得多慢，我們都會到達你想要的地方。
  瑜伽就像一次又一次的鍛煉一樣，可以凈化身體、肌肉、情緒壓力和精神障礙，收獲更多的輕松和舒適。重復簡單的事情，重復這些事情然后繼續練習，這聽上去很簡單，但這對你來說并不容易，高難度往往來自一些基本的東西。
  只要你練習瑜伽，年齡永遠是個秘密。每天最快樂的事情就是站在瑜伽墊上，和大家一起變得美麗。不要對生命的年齡感到害羞，每個時代都有自己的美，做你想做的事，永遠開朗熱情。
  瑜伽和生活是相互關聯、相互依存的。它們給彼此空間，讓生命可以和平地回歸。我希望你在生活中努力，改善你的生活。瑜伽是最難打開的，不是放開身體，而是放開心情，瑜伽之美需要時間，慢慢來，時間會告訴你什么是的。然后堅持做瑜伽，的答案是訓練。
  讓自己進入瑜伽時間，年齡和時間不是不做瑜伽的理由，真正的障礙是你自己。在基本形式上重復練習打下良好的基礎，反復練習，你不僅可以改變你的身體，大腦也會變得更強大。有規律、循序漸進的鍛煉可以讓你有強健的身體，使你頭腦清醒，擁有獨立思考的能力。
  瑜伽是關鍵，打開你的身體、大腦和心臟，會讓你感覺好很多，享受每天早上的瑜伽吧。不打開門，你怎么認識一群志同道合的人，選擇一個改變你生活的圈子，如果不試圖改變，生活永遠是一成不變的。我們需要培養一種愛好，在生活中保持熱愛。瑜伽讓你的生活充滿希望和幸福，它會治愈你的心。