對于考研來說越早開始準備，考生就能越有信心去面對考試。如果到現在你還是很難進入復習狀態，讀研教育來幫你出出招。考研是一個漫長的過程，每一個歷經這場鏖戰的小伙伴事后必然都會長舒一口氣。

  一、降低要求，從最容易完成的開始
  相比學習一整天，如果讓我玩一整天那簡直太容易了（而且很快樂）！對于一些困難且不樂意完成的任務，我們主觀上就會產生畏懼、抵觸心理。
  不如試試降低要求，選擇從最容易完成的開始，比如今天上午要復習基本專業書，我們可以從最喜歡或最容易的一本開始。
  先從學習中獲得一點正反饋才有動力往下走嘛。有些時候，因為覺得需要完成的事情太復雜，太費精力，才會產生拖延，而一件很容易完成的事情，我們就不會想太多。
  二、分解目標、設定獎賞機制
  考研是個十分龐大的工程，涉及知識多，備考時間長，學習成果無法短時間得到反饋，這也是很多同拖延的一個重要原因。
  我們可以根據目標設定的SMART法則，把每個復習階段的目標進一步進行細化。
  “SMART法則，它是制定目標的5個原則。
  S—Specific這里指的是目標一定要明確，不能夠模糊。
  M—Measurable目標的可衡量性。是否有一個實現目標的標準。
  A—Attainable目標的可實現性。一個目標必須是可以實現的，或者說經過努力是可以實現的。
  R—Relevant目標必須和其他目標具有相關性。完成這個目標對你的其他目標有何幫助？
  T—Time-based目標必須具有明確的截止期限。即一個目標只有在一定的時間內達成才有意義。"
  比如，這周需要記150個單詞，做了50道題，看完3個章節內容，完成之后適當給自己一些獎勵，和朋友一起K個歌、吃頓火鍋、看個電影。
  有了獎賞的刺激，我們便更有動力去完成自己的復習計劃，也就不用為自己時常拖延而感到自責、懊惱了。
  三、心流法
  心流法是啥？
  簡單來講就是做某件事進入到忘我的境界，通常我們玩手機比較容易進入這種狀態。如果這種狀態能置換到學習上，那我一定把清北給你搬過來。
  心流狀態依據兩個指數來判斷，任務難度與個人技能，兩者是正比例關系，也就是任務難度大我個人技能也很強時，通常容易進入心流狀態，但是如果任務難度大，但是我技能是個渣，那就很容易進入放棄、麻木、焦慮的狀態.
  那我們這種技能較渣的怎么辦，一句話：練習，每天用與自己水平相當的題目來訓練自己，隨著自己水平的提升一點點加大任務難度。
  四、每日定量，完成起來沒負擔
  我們可以每天規定好任務量，即使老天爺下刀也要完成，如果任務因為客觀原因中斷也不要就此放棄或產生抵觸情緒，在制定復習計劃的時候，不用把時間設定的太緊，適當預留一些可以調整的時間，同時開動你聰明的腦瓜兒，靈活安排時間啦。
  希望以上辦法能稍微幫到你，學習很大程度上需要主觀能動性，旁人再怎么監督、逼你學，都不如你發自內心地想學習，復習加油！還有時間，還能努力！