一、我們聲音的產生
  人聲產生的原理，目前學術界還存在爭論，很有說服力的是凡登白提出的：肌張力—空氣動力學。
  聲門啟閉的周期性運動中，聲門開啟是由于聲門下的氣息壓力超出聲帶閉合時“沖”開的，而聲門的關閉則是在氣流通過聲門時產生的負壓（伯努利效應）和聲帶肌本身的回彈力作用完成的。
  二、虛實聲介紹
  在聲門關閉的時候，會存在巨大的操作空間。同樣是閉合聲帶，門關的緊和關的松會有完全不同的感受。門關得緊，氣息想要通過門，必須加強氣壓。聲音會顯得“實”。
  虛聲相較于實聲，它的發音效率降低了，會有一部分氣息輸出的時候根本沒有帶動聲帶振動。但是因為虛聲強調了門不要關緊，所以就沒有給聲音緊張留下可能性。門的本身就不會緊張，起到了發音放松、保護嗓子的作用。
  虛實本身就是聲帶閉合緊密程度的體現，很多人在找虛實聲的時候都會把虛實與大小高低混為一談，這就導致無法提煉連聲結果。
  三、什么是虛實結合
  當我們分辨清楚虛聲和實聲后，我們就開始進一步的嘗試：虛實結合。
  所謂虛實結合，是聲帶又閉合又相對放松的零界點。在這種狀態下發音，氣息容易通過，且聲帶充滿彈性容易震動，還不容易出現聲音緊張。
  四、怎么保護好我們的聲帶
  1.多喝水
  為身體補充足夠的水分能夠保持嘴唇以及口腔的濕潤，提高居住房間的濕度，口干舌燥時減少說話的次數，喉嚨干涸的時候可以使用嘴吸水蒸氣。另外，要養成慢慢說話的好習慣，說話過于急促時會引起發聲不當。
  2.嘈雜的環境中說話
  長時間呆在高噪音的環境下說話會不自覺地把音量提高，增加了聲帶的負擔。另外，當上呼吸道感染的時候會引起聲帶急性發炎以及水腫，甚至會讓人們失聲。感冒期間盡量減少說話的次數，讓聲帶得到充足的休息，出門的時候盡量戴上口罩，不能用嘴巴呼吸。
  3.運氣和用聲訓練
  要控制好呼吸模式以及發生，進行科學發生訓練，適度的演唱或者說話。不能超負荷的使用聲帶，以免會對聲音帶來不可逆的傷害。