托福考試中場(chǎng)休息時(shí)間我們可以這樣做-匯課寶

托?？荚嚂?huì)有中場(chǎng)休息的時(shí)間，為了幫助同學(xué)們更好的利用中場(chǎng)休息時(shí)間，小編特意為大家介紹了托?？荚囍袌?chǎng)休息可以做些什么，感興趣的朋友一起來了解一下吧。

☆關(guān)于托福考試中場(chǎng)休息時(shí)間的介紹

托?？荚嚂?huì)有10分鐘的中場(chǎng)休息時(shí)間，當(dāng)考生的電腦上會(huì)出現(xiàn)中場(chǎng)休息的提示時(shí)，考生須在監(jiān)考官的指引下離開考場(chǎng)休息，10分鐘后返回考場(chǎng)繼續(xù)進(jìn)行口語和寫作部分的考試答題。

☆在托?？荚嚨闹袌?chǎng)休息時(shí)間，考生們需要了解一下幾點(diǎn)：

1.托?？荚?/span>中場(chǎng)休息時(shí)間是強(qiáng)制的
2.中場(chǎng)休息時(shí)間不能看手機(jī)翻書
3.不同考生的中場(chǎng)休息時(shí)間有先后的差異
托福的閱讀和聽力部分考生都有可能遇到加試。而根據(jù)遇到加試情況的差異，考生之后進(jìn)行中場(chǎng)休息的順序也會(huì)不同。所以大家不要因?yàn)殡x開考場(chǎng)順序不同而有所疑惑，抓緊時(shí)間自己休息就好。

☆考生在中場(chǎng)休息時(shí)間可以做的準(zhǔn)備

1.補(bǔ)充體力改善精力
中場(chǎng)休息大家需要做的首件事就是想辦法補(bǔ)充體力改善精力，在中場(chǎng)休息時(shí)間，考生適當(dāng)吃一點(diǎn)食物并補(bǔ)充水分，盡量選擇能夠快速補(bǔ)充能量改善精力的食物飲料較好。
2.緩解壓力調(diào)整狀態(tài)
考生還緩解之前考試的壓力并調(diào)整狀態(tài)。生理上來說，大家可以走動(dòng)一下活動(dòng)放松，上個(gè)廁所，或者多做幾次深呼吸。而在心理上，考生則需要整理一下心情，把之前做題積累下來的壓力發(fā)散掉，對(duì)之前做題情況的回顧一定要避免，這種時(shí)候多想無益，把精神集中在之后的考試中才是重點(diǎn)。
3.適當(dāng)熱身提前預(yù)熱
大家可以在腦海里回顧一下自己做題刷機(jī)經(jīng)時(shí)遇到過的那些口語寫作題目，回想準(zhǔn)備好的模板案例素材等等。提前進(jìn)行預(yù)熱，為之后考試做好準(zhǔn)備。

考生們不應(yīng)太過輕視托?？荚囍袌?chǎng)休息的10分鐘時(shí)間，我們要牢牢抓住這短暫又寶貴的時(shí)間，畢竟時(shí)間觀念更強(qiáng)的人，才更有可能沖刺托福理想分?jǐn)?shù)。

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