1.利用色彩記憶。
  學(xué)生在平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。記得我們當(dāng)時(shí)讀高中的時(shí)候，老師還特意要求我們每人要準(zhǔn)備一直紅筆。
  2.要注重勞逸結(jié)合。
  如果你感到很累，先拿出10分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。好的休息，既不是累到極致依然逼迫自己坐在書(shū)桌前，也不是學(xué)到疲乏的時(shí)候，瞬間停下，切換進(jìn)入休眠模式，而是小憩片刻，給自己的大腦充一會(huì)電，比如抽出幾分鐘，按下大腦的空白鍵。
  沒(méi)錯(cuò)，就是放空大腦，做機(jī)械簡(jiǎn)單的活動(dòng)，任思緒飄蕩。這個(gè)時(shí)間建議選在課間或者中午。
  3.注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
  英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。
  記住：食物越接近原始狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高；食物加工越多，營(yíng)養(yǎng)流失越多，就越垃圾。
  日程生活中要多喝水大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。
  專(zhuān)家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和其他飲料等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
  所以，記住，多喝水，白開(kāi)水。
  5.要善于提問(wèn)題。
  當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書(shū)過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案。
  問(wèn)問(wèn)題是需要技術(shù)含量的。讀書(shū)的時(shí)候，喜歡向老師提問(wèn)的學(xué)生通常是學(xué)霸，而學(xué)渣由于不懂的內(nèi)容太多，反而無(wú)從問(wèn)起。尤其是在課堂上，很多時(shí)候，老師不知道學(xué)生哪里不懂，不知道下面該著重講解哪一部分，這時(shí)提出你的疑惑，沒(méi)準(zhǔn)正是全班同學(xué)共同的疑惑。老師三言?xún)烧Z(yǔ)的講解，就能使你的能力發(fā)生質(zhì)的飛躍。這是成績(jī)提升的捷徑。
  6.把握住一天中學(xué)習(xí)的較佳時(shí)期。
  一天中大腦思維敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。
  7.在學(xué)習(xí)的時(shí)候姿勢(shì)要正確。
  如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺(jué)。
  8.氣味影響大腦。
  香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。當(dāng)然，你也可以是試試這個(gè)……
  9.整潔、舒適的環(huán)境有利于學(xué)習(xí)。
  研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長(zhǎng)大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會(huì)更好。
  督促孩子學(xué)習(xí)很重要，但千萬(wàn)不要忽視了孩子的生活環(huán)境，混亂的家庭環(huán)境會(huì)讓孩子煩躁、郁悶，會(huì)極大地拉低孩子的精神狀態(tài)，進(jìn)而嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。

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