聽力
聽力一直丟都是國內很多學生的軟肋，想要提高托福聽力，您可以參照以下的方法：
一、大量精聽
考生要較大化地利用好TPO里的每一篇文章。在處理一篇lecture時，建議可以分為以下五個步驟：
1、做題、記筆記、對答案(先不看正確答案)。
2、聽第二遍、聽一句腦子里翻譯一句、重復播放沒聽懂的句子(哪怕稍微不確定的句子也要反復聽，不能糊弄，不要輕易看翻譯)、記下生詞、改答案。
3、用1.25倍速度聽第三遍(托福小站app可以調速)，重新整理一份完整清晰的筆記。
4、用1.5倍速度聽第四遍。
5、第二天早晨用1.5倍速再聽一遍。Conversation因為不用記筆記，一般直接第二遍用1.5倍速做精聽。像這樣一套題6篇材料做下來大約需要2.5- 3個小時，大概是一天一套的強度，有時兩套。
二、做筆記
鍛煉記筆記的能力真的很重要，要明白什么地方要記，具體記什么。具體方法大家可以找找做筆記類的文章，關于理解文章結構、做題思路講解等。在明白怎么記筆記和托福聽力考試重點之后一定要通過大量精聽來落實。
精聽的同時可以泛聽。在確保有一定強度的精聽基礎上，也可以刷刷youtube呀看看ted呀，但是這些都只能是補充，對于短期要出分的同學來說精聽tpo是重中之重。
閱讀
以下方法適合一定閱讀基礎，希望進一步提升閱讀能力的考生（不太適合閱讀基礎很差的學生）：
1、計時60min做題。我覺得托福閱讀難在時間緊，而不是說題有多難，如果不計時誰做都能滿分。所以要訓練自己用最快的速度理解文章內容的能力，達到看一遍腦子里能反應中文的水平。
2、回看文章，全文翻譯，記下生詞。遍不太懂的長難句要理解透，要清楚每段main idea，句子之間、段落之間的邏輯關系。
3、改錯。首遍做題時理解有偏差的句子可以記在本上，有時間再看幾遍，雖然我沒這么做但我覺得會很有用。
4、整理文章框架。十幾個關鍵詞整理出每段main idea和文章邏輯關系就可以，難理解的段落可以具體展開。
同學們可以根據自己的需求調整。比如讀兩遍句子還不太明白說啥的同學可以分析句子成分、區分主要信息和次要信息，插入題老錯的同學可以分析段落展開結構和上下句之間的關系。
另外，不建議大家直接做題，還是應該先看一遍文章，要不然最后一題很難做對。其實先整體把握文章再做題是完全有時間的，也會更有安全感。
建議隔一天做一套題，強度不大。TPO48套刷一遍是有必要的，考試時會遇到相似的話題。
口語
Task1、Task2的積累很重要。我是拿TPO練的，不過聽說練機經會碰上原題。不管練啥都要把每一個語料消化了，不浪費任何一個topic。
一般先按正常的準備15s錄一遍，然后好好構思出自己滿意的小段落，一遍遍地說，說到滿意。然后把關鍵詞、好的句子記在本上。task 3、4、5、6也是同樣，一遍遍地說直到滿意。
建議同學們每天堅持口語積累，多聽多讀。
寫作
一、綜合寫作
綜合寫作的重點還是在聽上，要在確保記下每一個idea的基礎上努力記細節，盡量提高對聽力的還原度。
其實綜合寫作的套路感還是挺強的，可以多準備幾個自己熟練掌握的模板，考試的時候直接套。
二、獨立寫作
練習獨立寫作不在多，在精。我大概是一兩周寫一篇。
1、先限時30min寫一篇。
2、自己精寫一篇自己滿意的文章。好好構思，可以查字典，斟酌每個句子，舉最恰當的例子，總之改到自己滿意。
3、找老師改，至少做到沒有語法錯誤。
4、接下來一周反復看自己的作文，尤其背下來舉的例子。
舉例子是托福獨立寫作中比較實用的一個方法。不過相對于萬能例子我更喜歡用自己寫過的淺顯易懂又不low的例子。當然萬能例子也是要準備的(CRIST: convenience and cost, recreation and relationships, important values, safety, technology)，萬一考場上懵圈了可以用。
其次，段內展開的結構也很重要。大家可以總結自己段內展開的邏輯，準備幾套自己的模板。例如我就很喜歡提出觀點——適當解釋——拋出幾個反問——舉例子——總結觀點(小升華)。
大家可以總結出自己在闡述因果關系、制造對比、表達情感或者是多例展開時候的常用邏輯，考場上寫起來會比較順手。
還有打字速度真的不能太慢啊!我的速度就很慢，平時筆記本上還湊合，考試的時候用那種大鍵盤超不習慣，打字速度跟不上思路還老打錯簡直崩潰，最后也沒有打到500。跟我有一樣問題的同學要練。
詞匯
托福自學備考，背單詞真的很重要。相信背單詞的方法大家都聽了很多了，真的沒有特別高效的捷徑，堅持踏實反復地背比啥都強。
背首遍是在8月，每天背3個list，15天背完。我遍背的很精，每個意思、詞性、搭配、派生詞都會記。背的時候習慣一邊讀一邊寫，寫到覺得記住了。
第二遍：15天，精背。我背完首遍后馬上開始背了第二遍，但是大部分不認識的還是不認識，但是其實大家都這樣，所以不要懷疑自己的智商，多背幾遍就好了。
第三遍：15天，精背。第三遍是我較后一遍利用整塊時間來背單詞，因為發現掌握的差不多了，但是不夠準也不夠熟。這一遍我背的時候重點看了寫作中可以用到的詞，寫作文時有意識地用新詞。
第四遍15天，第五遍9天。主要提高精準度，要準確掌握單詞的每個意思。這時候我白天的整塊時間都用來做TPO了，就利用了午休呀地鐵上呀睡覺前呀這種零碎的時間來查漏補缺。完成當天計劃之后可以背背閱讀聽力里的生詞。
第六遍：8天。利用后面的索引查漏補缺，反應速度要快。
第七遍：在考試的前一周又過了一遍索引，為了心里踏實，有安全感。
有的同學喜歡滾雪球一樣背，比如天list1，第二天list12，第三天123，我覺得都可以啦，選擇自己喜歡的就好。
比起背單詞的方法我覺得更重要的是制定適合自己的schedule，然后嚴格按照計劃執行。比如計劃用15天背完一遍，那就是15天，不能拖不能懶。
除了克服拖延之外，再強調一下，制定合適可實施的schedule真的很重要。

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