上海肩部抗阻力訓(xùn)練課程 2023-09-11 18:03:16
課程介紹
發(fā)布日期：2023-09-11 18:03:16
上海減肥達(dá)人肩部抗阻力訓(xùn)練課程，核心教研多方位指導(dǎo)，結(jié)合減重目標(biāo)，生成定制化解決方案，讓學(xué)員訓(xùn)練更科學(xué)。歡迎了解詳情
課程介紹
課程詳情
本課程采用抗阻力訓(xùn)練，打造流暢優(yōu)美的3d肩部，強(qiáng)化三角肌肌肉力量，改善圓肩駝背，提升學(xué)員精神氣質(zhì)；強(qiáng)化肩部力量，塑造肩部，上背部形體，提升上肢穩(wěn)定性。
培訓(xùn)收獲
減少脂肪含量，減少損傷和疼痛
改變體形、改進(jìn)姿態(tài)，延緩衰老
消耗更多熱量，達(dá)到健美的目標(biāo)
改善身體對碳水化合物的代謝機(jī)能
令你精力充沛，降低血脂和膽固醇
增加骨密度，減少骨質(zhì)疏松等疾病
核心教研多方位指導(dǎo)：
02、結(jié)合減重目標(biāo)，生成定制化解決方案，讓學(xué)員訓(xùn)練更科學(xué)。
03、在營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學(xué)！
04、營養(yǎng)師制定飲食方案，碳水-蛋白質(zhì)-脂肪保持4:3:3的適合配比！
05、全天制1V1咨詢答疑，節(jié)假日無體制，老師在線答疑隨時解惑。
06、離營365天追蹤，日常飲食訓(xùn)練計劃，教練貼心溝通，身形維護(hù)。
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