上海減肥達人十分鐘訓練課程 2023-09-11 18:05:17
課程介紹
發布日期：2023-09-11 18:05:17
上海減肥達人十分鐘訓練課程在營養科學訓練，智能化設備加持下，讓你的瘦，更科學，減肥達人6項入營監測，大數據制定減重方案，歡迎你的加入
課程介紹
課程詳情
減肥達人十分鐘訓練課程是由AFAA美國體適能學院教練團隊，專門針對體型過大、超重以及肥胖運動者制定的特殊訓練課程；減肥達人于2016年跟AFAA合作，是目前中國授權使用和培訓此課程的減肥機構。
減肥達人十分鐘訓練課程簡介
本課程將一組有效訓練動作集中在10分鐘內進行的綜合訓練課程，綜合了高強度間歇訓練，復合（功能性）抗阻訓練，核心力量訓練，伸展訓練為一體，通過每個10分鐘的循環訓練，增加肌肉和減脂肪同時進行，同時激活肌肉、增加核心控制力。
其它訓練地：
成年人的減肥專門享“瘦”產品，以有氧運動+無氧運動+戶外拓展運動于一體的科學訓練為主導， 涵蓋健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服務，為營員個性定制從訓練到飲食的全方面減肥服務。
減肥達人部落
針對成年肥胖群體開設的國內高性價比、封閉式親民達人部落，以科學化團隊訓練為主導，涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務，配合統一的吃、住、訓封閉式管理，為肥胖者提供健康科學減肥。
減肥達人夏令營
在暑期開辦健康膳食、健康心理；健康塑形等多元化減肥課程，亞洲體適能、美國體適能協會， 廣州體育學院等高等機構，為學員個性定制從減肥、生活飲食習慣、到健康心態提升的健康服務體系。
減肥達人冬令營
在寒期開辦科學減重+不良體態矯正機構訓練營，個性定制從減肥、生活飲食習慣、到健康心態提升的綜合健康服務體系，幫助學員重建自信，團結、感恩和尊重，以更加健康的姿態，實現身心的雙重蛻變。
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