上海Tabata高效燃脂訓練減肥課程 2023-09-11 18:06:09
課程介紹
發布日期：2023-09-11 18:06:09
Tabata高效燃脂訓練減肥課程為營員個性定制從訓練到飲食的全方面的減肥服務，促進有效的熱量消耗，全流程服務督促你堅持到底，減肥達人Tabata燃脂課程，歡迎你的加入
課程介紹
訓練內容
源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。
訓練內容
02.Tabata訓練效果
研究表明通過6周的Tabata訓練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提升體能，增強心肺功能，增肌減脂的效果。
課程服務：
入營監測
結合減重目標，生成定制化解決方案，讓學員訓練更科學。
減重目標
在營養科學訓練，智能化設備加持下，讓你的瘦，更科學！
科學訓練
離營365天追蹤，日常飲食訓練計劃，教練貼心溝通，身形維護。
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