上海萬國體育的少兒體適能課有專業的教練制定科學的課程體系帶著小朋友們進行練習,重點是鞏固和強化兒童已掌握的基本動作技能,培養兒童對基本動作技能的綜合運用能力,并進一步提高身體素質.

課程簡介

  少兒體適能是結合兒童愛玩的天性，通過練習走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸、垂等基礎動作，以及前滾翻、側手翻、雙手倒立、單杠后擺回環等較復雜的運動技能，提高力量、平衡、協調、柔韌等身體素質，促進孩子心肺、上肢、下肢、核心力量等身體機能全面發展。
  少兒與成人的不同，在于前者一直處于不斷生長發育階段，對于環境的適應，需要更多方面的促進和發展：感知、動作能力、認知、語言、社交與情緒發展等等諸多方面。體適能對孩子心理及社交發展有正面影響，可促進創意，刺激多方面思維，培養良好的情感及性格，增加自信，鍛煉意志，認識正確的價值觀。

孩子為什么要進行體適能課

  兒童體適能是一切運動的基礎，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進行兒童體適能訓練，可以全面的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等核心素質。
  有了兒童體適能培訓打下的基礎，在孩子身心發育到一定程度后，從事其他單項運動（球類，滑雪，游泳，搏擊等）可以比同齡孩子更快更好的掌握其中的要領，更投入的享受運動的樂趣并收獲滿滿的自信心。
  孩子們在進行兒童體適能訓練的時候，不僅是身體上的鍛煉，同時也是和其他小朋友交流、玩耍、團隊合作的過程；所以體適能訓練是對孩子有一個身心健康上的全面提升。

課程內容

  少兒體適能課程是專業的教練制定科學的課程體系帶著小朋友們進行練習，少兒體適能不等于興趣班，而是為缺乏運運動的小朋友提供好的運動環境、傳授正確的運動知識，從而達到強身健體、磨練意志力。根據不同年齡段，有針對性的訓練課程設計。
  3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發育過程中，所以體能上限，注意力，服從性，對規則的遵從都在一個逐步提升的過程中。
  小班（3-4歲）的重點是讓兒童初步體驗、感受不同的身體活動方式，發展兒童的基本運動能力，初步形成健康行為和體育品德意識。
  中班（4-5歲）的重點是使兒童能夠更好地融入并參與到運動游戲課程當中，進一步學習各類動作技能，提升兒童的身體活動能力，鍛煉兒童的基本身體素質，形成基本的健康意識和體育品德。
  大班（5-6歲）的重點是鞏固和強化兒童已掌握的基本動作技能，培養兒童對基本動作技能的綜合運用能力，并進一步提高身體素質，具備更多的健康行為和體育品德。