想要成為優雅高素養的女性，離不開自身的儀態訓練，儀態訓練師發展前景廣闊，儀態訓練師雙證班屬于上海海納川口才的熱門課程之一，培訓主要包括優雅根基、優雅站姿等八方面的內容。
上海儀態訓練師雙證班
如今，女性不僅僅靠美麗的臉蛋，大牌的服裝、包包來襯托自己，更靠自身儀態呈現出來的形體美。你不僅僅需要一個健身教練、一個瑜珈老師，更需要一個儀態訓練師，來幫你提升個人氣質，展示自己美的一面。
儀態訓練師雙證班課程是在芭蕾舞、瑜伽、健身元素教學精髓的基礎上，結合形體梳理綜合設計出完整的儀態塑造體系。
通過本課程學習助您成為體態優雅，舉止得體，亭亭玉立的魅力女性，時刻彰顯個人魅力；同時成為一名專業訓練有素的儀態專家。
| 課次 | 章節 | 課程內容 |
一 |
優雅根基，歸位身體各部 |
1、頸部、肩部、腰部、腿部的位置與歸位
2、如何做到自然和諧的提臀與收腹 3、巧用膝蓋，保持身材的勻稱感 4、塑造腰部的完美S曲線 |
二 |
女人如松，塑造優雅站姿 |
1、舞臺演講與授課的站姿演練
2、禮賓、社交、晚宴、休閑場合的站姿演練 3、雅致女人的鞠躬禮 4、王室貴族、明星名媛的儀態揭秘 |
三 |
女人如煙，演繹魅力表情 |
1、沒有表情紋的笑容訓練
2、笑容的“形”——眉、眼、蘋果肌、嘴角的訓練 3、笑容的“心”——從形開始，心也會隨之而動 4、會心微笑的三種方法 |
四 |
女人如水，練就柔軟手部 |
1、女人手部姿態的姿態
2、手臂力量柔軟練習 3、手指、手腕柔軟練習 4、常用的幾種手姿：用筷/揮手禮/鼓掌禮 |
五 |
女人如鐘，打造優雅坐姿 |
1、入座的五步曲
2、起身小細節 3、六種場合坐姿 4、解讀上鏡坐姿 5、優雅的蹲姿 |
六 |
女人如風，邁出輕盈步態 |
1、輕盈步態的三個關健：
2、優雅的擺臂細節 3、生活中常用的背包步態 4、優雅轉身姿態 |
七 |
女人如花，擺出姿態 |
1、找到上鏡姿態（頭、臉、臂、下肢的調整）
2、如何運用頭部姿態照相更有魅力 3、如何表現好手部姿態 4、如何運用道具、環境拍好外景 |
八 |
女人如詩，彰顯生活優雅 |
1、上車儀態與下車儀態
2、優雅的脫下外套、穿上外套？ 3、出席晚宴：晚裝包的使用、攜伴侶的姿態 4、餐桌中的“小心思” |
上海海納川口才的儀態訓練師雙證班重點培訓學員成長為21實際的優雅獨立女性，成長為優秀的儀態訓練師，對本課程感興趣的朋友也可以在線聯系我們，了解更具體的課程詳情。
