上海瑜伽與腦科學培訓課程-IYoga瑜伽教培中心

上海IYoga瑜伽教培中心是上海一所專業(yè)的瑜伽培訓機構，開設了瑜伽與腦科學培訓課程，瑜伽教練授課，受到了學員的歡迎和好評。

課程介紹

1）發(fā)展神經(jīng)可塑性我們將聚焦一些需要大腦展開全新學習才能完成的體式和動作，增加腦灰質和神經(jīng)元。從中探索如何提升本體感受，這同樣有利于頭腦的改善。
2）體式之外：調(diào)息法與清結術對于大部分瑜伽人而言，體式是規(guī)律習練中最主要的元素，但其實還有其他的瑜伽練習可以提升我們的健康質量，并且和內(nèi)在的“喜悅”建立更緊密的關聯(lián)。

師資介紹

Andy Willner老師曾經(jīng)是英國國家級跆拳道冠軍。在2005年接觸瑜伽以后，他先后追隨Patrick Creelman和Carlos Pomeda（前Swami Gitananda）老師完成了基礎體式和調(diào)息訓練，以及相關哲學課程。他還擁有理療師的資格證。Andy的課堂非常強調(diào)正位，他認為“正位”意識有利于在程度上降低習練過程中的傷害，并且讓身體更自由地流動起來，更好地舒緩心靈壓力。

IYoga瑜伽

愛瑜伽，愛生活。iYoga作為一個響亮的品牌出現(xiàn)在上海的瑜伽界，作為一個瑜伽的傳播者，希望更多的人來參與這項運動，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節(jié)奏的忙碌之后，暫且遠離那喧嘩的鬧市、暫且避開那輕歌曼舞的場面，去悉心營造一方靜謐的空間。瑜伽是一項需要身心合一的運動，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態(tài)。而瑜伽正是一種有意識調(diào)整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節(jié)的彈性，這是一些單一運動無法達到的。
iYoga每天開設不同的瑜伽課程從基礎到高階，高品質有責任心的教師團隊，高檔舒適的場館設施，全地暖鋪設。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內(nèi)毒素，促進血液循環(huán)和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。

對上海IYoga瑜伽教培中心的瑜伽與腦科學培訓課程感興趣的朋友歡迎與我們聯(lián)系，了解具體的培訓詳情。

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上海瑜伽與腦科學培訓課程 2021-05-08 19:58:53