上海IYoga瑜伽教培中心的流瑜伽瘦身與理療課程，培訓(xùn)內(nèi)容包括泰式瑜伽理療、核心理療流瑜伽等，專業(yè)瑜伽教練授課，,高檔舒適的場(chǎng)館為學(xué)員帶了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
戰(zhàn)士流瑜伽是一項(xiàng)注重互動(dòng)的流瑜伽藝術(shù)體系，于1990年在加州舊金山創(chuàng)立，2000年在紐約成果裴然，受到流行巨星麥當(dāng)娜，斯汀，比約克等一眾名流追隨，并從此發(fā)展為一項(xiàng)全球性的練習(xí)體系。擁有一半中國血統(tǒng)的瑜伽大師DuncanWong和中國有著不解之緣，曾于2005年被邀請(qǐng)來到中國最早的知名專業(yè)瑜伽館出任教學(xué)總監(jiān)。
Flowarts流瑜伽藝術(shù)的誕生始于瑜伽之智，舞蹈之脈動(dòng)，武術(shù)之內(nèi)心和身體之治愈。從而可以被定義為一項(xiàng)貫穿整個(gè)核心，以正螺旋波動(dòng)能量存在的流瑜伽療法。它以獨(dú)具特色的戰(zhàn)士流瑜伽為中心，融合舞蹈，理療，跆拳道等特殊訓(xùn)練方式，是瑜伽與藝術(shù)的完美結(jié)合。
DuncanWong目前在亞洲，美洲，歐洲等主要城市傳播教授Flowarts戰(zhàn)士流瑜伽藝術(shù)體系，及開展Flowarts戰(zhàn)士流瑜伽藝術(shù)教師培訓(xùn)。
互動(dòng)泰式按摩（肘關(guān)節(jié)+膝蓋）與日式指壓（大拇指+手指）壓力點(diǎn)工作的融合技巧。
通過一些動(dòng)態(tài)站立體式，深層的修復(fù)坐姿工作以及躺臥姿勢(shì)來意識(shí)身體上的阻塞并釋放壓力。通過練習(xí)這些技巧激活身體工作，令到你可以期待一個(gè)充滿了健康財(cái)富的心智身體。
Duncan將引領(lǐng)你經(jīng)歷這個(gè)易于理解的中心空間演示以及互動(dòng)引導(dǎo)格式的過程。
Day2:核心理療流瑜伽1
核心理療流瑜伽是自然的動(dòng)態(tài)平衡，它喚醒身體的本真設(shè)計(jì)，并且是流瑜伽藝術(shù)的力量源頭。它是一種綜合動(dòng)作體系，誕生于DuncanWong在阿斯湯加瑜伽、古老武術(shù)，現(xiàn)代舞蹈，以及泰式按摩這些領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)。
在核心理療流瑜伽中發(fā)現(xiàn)我們與生俱來就擁有的完美相對(duì)力量，以及怎樣來融合它們的功能；
我們通過探索波浪動(dòng)作的元素，螺旋結(jié)構(gòu)與呼吸氣鎖或是呼吸肌肉的關(guān)系來成功構(gòu)建內(nèi)在核心；
你可以期待以一種來自力量源頭的控制力去行走，或是令你的身體以一種有生命力的大師靈動(dòng)結(jié)構(gòu)工作，這個(gè)結(jié)構(gòu)以瑜伽的精神服務(wù)于我們，讓我們感受到我們正體會(huì)著、呼吸著生命能量的強(qiáng)有力的氣場(chǎng)。
Day3:核心理療流瑜伽2
運(yùn)用我們的交叉核心系統(tǒng)，將我們的交叉核心結(jié)構(gòu)和動(dòng)作轉(zhuǎn)換為基本的墻體運(yùn)動(dòng)并最終成為幾個(gè)有趣易學(xué)的調(diào)整動(dòng)作。
這種通過墻面以及和同伴的互動(dòng)練習(xí)方法使得長時(shí)間保持體式成為可能。
你會(huì)從中獲得一個(gè)全新的視角，感受到地心引力與氣鎖技術(shù)，或是手腳的體式結(jié)構(gòu)是怎樣以一個(gè)重要的角色參與到完善我們的自我練習(xí)的過程中。
這個(gè)自我完善的過程喚醒我們的心智身體，實(shí)現(xiàn)生命中的所有潛力。
iYoga每天開設(shè)不同的瑜伽課程從基礎(chǔ)到高階，高品質(zhì)有責(zé)任心的教師團(tuán)隊(duì)，高檔舒適的場(chǎng)館設(shè)施，全地暖鋪設(shè)。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。
