上海IYoga瑜伽教培中心的療愈系女性瑜伽課程培訓內容主要包括女性生理學、女性心理學、瑜伽療愈方法對于女性的功效，以及女性瑜伽等，深受學員歡迎。
包含：女性生理學、女性心理學、瑜伽療愈方法對于女性的功效，以及女性瑜伽的課程設計編排。
這是整個生理周期中，每個女性最富有活力和魅力的階段。我們將探討女性在瑜伽練習中最容易出現傷痛不適的部位，并學習如何使用瑜伽的各種工具（包括體式、呼吸、冥想等），創造更適合女性的溫和的流動序列。
第二天：黃體后期的瑜伽練習
月經來潮前的幾天，女性的身心狀態會出現顯著轉變，可能出現乳房脹痛、小腹墜脹、腰酸背痛、腹瀉、情緒低落抑郁等身心不適。我們將探討如何使用瑜伽中的各種工具，來幫助緩解女性經前不適，并以此了解利用瑜伽輔助療愈女性的生殖內分泌系統問題（如排卵障礙、卵巢早衰、乳腺增生、子宮肌瘤、更年期綜合癥等）。
第三天：月經期的瑜伽練習
月經來潮被視為女性生殖能量成熟的標志，然而伴隨月經到來的，還有諸多經期的不適癥狀：痛經、腰骶疼痛、嘔吐腹瀉、尿頻水腫、嗜睡疲勞……這一天我們將著重學習女性經期的練習方法，并通過經期的練習探討體弱、慢性疲勞、疾病痊愈后等人群的練習方式。
iYoga每天開設不同的瑜伽課程從基礎到高階，高品質有責任心的教師團隊，高檔舒適的場館設施，全地暖鋪設。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內毒素，促進血液循環和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。
