*課程詳情
級(jí)別目標(biāo)：塑造體型，自我保護(hù)，收獲健康與自信，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志品格
教學(xué)目標(biāo)：體型塑造、紀(jì)律意識(shí)、磨練意志、自我保護(hù)、爆發(fā)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、反應(yīng)靈敏、基礎(chǔ)翻滾、武術(shù)技能、促進(jìn)發(fā)育
*品格培養(yǎng)
軍訓(xùn)：立正、跨立、坐姿、起立、左右轉(zhuǎn)向
*武術(shù)教學(xué)內(nèi)容
武術(shù)手型：正壓腿、側(cè)壓腿、并步壓腿、橫叉、拉肩、撐腰、橫叉前俯、橫叉壓垮
武術(shù)步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步、馬步架掌、弓步?jīng)_拳、仆步穿掌、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌、馬步變弓步轉(zhuǎn)換
武術(shù)腿法：原地扶墻正踢腿、原地背手正踢腿、背手行進(jìn)間正踢腿
武術(shù)難度：前滾翻、側(cè)手翻、連續(xù)側(cè)手翻x3、墊步側(cè)手翻、鯉魚(yú)打挺
武術(shù)拳法：武德拳、五步拳、少林拳、十二生肖拳
武術(shù)體能：少兒初級(jí)體能
