上海拳擊培訓(xùn)拳擊-Boxing：拳擊是防身自衛(wèi)的有效手段。
  拳擊做為一種空手格斗技能，拳擊運(yùn)動的技術(shù)包括攻擊、躲閃、上下移動、扭斗技術(shù)和善于反擊。學(xué)習(xí)掌握好拳擊技術(shù)之后，就可以把它運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)之中。拳擊的攻防技術(shù)比較簡單，容易掌握，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練實(shí)踐后，作為防身自衛(wèi)的一種手段是非常有效的。

  通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓(xùn)練，拳擊促進(jìn)身體與器官的發(fā)展與完善,提高呼吸系統(tǒng)的活動機(jī)能，可以促進(jìn)人的身心健康發(fā)展，可以提高練習(xí)者的防身意識和自衛(wèi)方法，在打和被打的練習(xí)中自然而然地掌握了防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，提高練習(xí)者遇到侵犯時(shí)自我保護(hù)能力。