本單元課程將教給孩子如何談論感受、如何理解和察覺他人的感受，如何自我調整和管理令人心煩意亂的情緒；掌握情緒知識，能讓小孩子清晰地認識情緒規律，熟練使用情緒工具包的使用，能夠讓小孩子更容易掌控自己的情緒，有更好的自我調節能力和情緒控制力，較少地陷入情緒麻煩，從而擁有更高的情商起點；

  情緒管理-情緒覺察、表達、管理、抗壓抗挫
  更積極地面對和處理生氣情緒；
  符合社會慣例的表達
  有效地處理情緒而不是逃避
  調節時好時壞的心情，使情緒成為目標的助手
  控制興奮與激動，避免樂極則悲
  在挫敗中調節情緒并自我激勵
  在失敗后重整目標，不灰心喪志